Seniorenyoga

Modul 1: Präsenz-Modul (12h)

• Grundlagen & Praxistools für Seniorenyoga

• Altersgerechte Anatomie & typische Einschränkungen

• Sichere Asana-Praxis: mobil, am Boden oder mit Stuhl

• Einsatz von Hilfsmitteln: Gurt, Klotz, Wand, Polster

• Achtsamkeit, Atemübungen & Meditation im Alter

• Stundenaufbau, Sprache & Haltung

Modul 2: Online-Lernphase (8h)

• Flexibles Selbststudium mit Videos, Handouts & Reflexion

• Videolektionen zur Vertiefung

• Beispiel-Stundenbilder

• Kommunikation, Motivation & Inklusion

• Reflexionsfragen & kleine Abgabe

• Live-Call (1,5h)

• Austausch & Supervision via Zoom

Modul 3: Abschlusstag in Präsenz (8h)

• Mini-Lehrproben, Feedback & Integration

• Eigene kurze Sequenzen unterrichten

• Ethik & Haltung im Seniorenyoga

• Zertifikatsvergabe & Abschlusskreis

• Yogalehrer:innen (mind. 200h), Übungsleiter:innen oder Gesundheitspädagog:innen

• Therapeut:innen, die Yoga-Elemente in ihre Arbeit integrieren möchten

• Alle, die achtsames, barrierefreies Yoga für ältere Menschen anbieten möchten

Vorkenntnisse

• Abgeschlossene Yogalehr-Ausbildung oder vergleichbare Grundkenntnisse

• Bereitschaft zur Selbsterfahrung & zur Arbeit mit Gruppen

• Technische Grundkenntnisse für die Nutzung der Lernplattform (Videos, PDFs, Zoom)

Nach vollständiger Teilnahme erhältst du ein Zertifikat:„Seniorenyoga-Fortbildung (30h) – hybrid“
Der Kurs ist YACEP-zertifiziert und somit als hochwertige Weiterbildung bei der Yoga Alliance anerkannt.

Praxisnah: Großzügige Praxisanteile plus eigenes Anleiten garantieren nachhaltiges Lernen
Methodisch stark: Didaktik und individuelle Anpassung sind Kerninhalte
Kreative, praxisorientierte Abschlussarbeit mit Präsentation festigt das Gelernte
YACEP-zertifiziert und somit weltweit anerkannt
Individuelle Betreuung und persönliches Feedback
Ganzheitlich: Von Theorie über Praxis bis zur Selbstreflexion ist alles dabei

Ab 26.04.27 - 23.05.27 Seniorenyoga Online Phase (10h)  & Live-Call (genauere Informationen während des Unterrichts)