Vom Glück, Leichtigkeit im Alltag zu finden

Unser Familien- und Berufsleben verlangt viel von uns, längst ist ein Kampf um die Ressourcen entbrannt. Der Anspruch an uns selbst ist groß und manchmal wünschen wir uns mehr Leichtigkeit im Alltag. Das erwartet Sie:
- Familieninterne Antreiber kennenlernen
- Zeitmanagement
- Energieräuber erkennen - und die Sache mit dem Handy
- Lebensziele überdenken mit dem Zürcher Ressourcenmodell
- Achtsamkeitsübungen im Kontext von Schule, Alltag und Beruf
- Guter Schlaf, was wichtig ist
Die Kinder (ab 5 Jahren) arbeiten in einer parallelen Lerngruppe. Profitieren Sie von dieser wertvollen Auszeit in Ihrem Familienalltag.

Referentin:
Regina Behensky
Diplompädagogin, Burnout-Prophylaxe-Trainerin, Freizeit- und Spielpädagogin, Salzburg

Vortragende/r

• Regina Behensky